飯綱高原の中心は大座法師池です、ここは、県道４０３号と戸隠バードラインとの分岐点です。
「大座法師池」は、はるか昔、巨人のデーダラ法師（ダイダラボッチ）が飯縄山に腰を下ろし、一歩足を踏み出したときの足跡に水が溜まってできた池、と伝えられています。
大座法師池の周辺には、飲食店、コンビニ、ガソリンスタンド、農産物直販所等があります。

それ以外に、キャンプ場、ボート場、フィールドアスレティック、テニスコートなどのレジャー施設が揃っていますので、様々なスポーツやアウトドアライフが楽しめるでしょう。
休日には、子供連れでピクニックやバイキングの風景も良く見られます。

このように、大座法師池畔の飯綱高原キャンプ場、ボート場、小天狗の森フィールドアスレチック、点在する池をめぐる大自然ウォーキング、そしてテニス、ゴルフ、乗馬、スキーなど、飯綱高原は四季を通じて楽しめるスポーツの楽園ということができるでしょう。

なお、池の周囲には遊歩道があり20分程度で回ることができます。

大座法師池は、春から秋まで、キャンプと貸しポートがオープンし、釣りなどで、多くの人々にあいされている場として有名です。

大座法師池の西側の駐車場奥に、小天狗森の看板があります。この看板の横の小道に沿って行きますと、左側の大座法師池の美しい風景をながめながら、やがて小天狗の森アスレチックの入り口に着きます。

飯綱高原から戸隠方面へとつながる遊歩道で、大座法師池から、一の鳥居跡までが飯綱高原ルート（所要1時間）、一の鳥居跡から戸隠方面までが戸隠ルート（所要2時間）です。
大座法師池から約５０ｍの距離があります。、この湿原約５ヘクタールの広さ、５月からリュウキンカが黄色いじゅうたんを敷き詰めたように咲く。ミズバショウも点在し、彩りを添える。
湿原一週散策する時間は約30分。

飯綱高原最大の自然公園です。ここには、かつて戸隠神社の一の鳥居があったことから命名されました。
赤松の林に囲まれ、植物（春はヤマツツジ、ベニバナイチヤクソウ、レンゲツツジなど。秋には、ムラサキシキブ、リンドウ、マツムシソウなど）が群生しています。また、紅葉も見ごたえがあります。
およそ９万坪ものの広大な敷地には、遊歩道が張り巡らされており、高台には２つの四阿（あずまや）もあり気楽に休憩できます。
四季の中では、春（５月中旬より）のツツジが最も見ごたえがあります。なんと８万本のツツジは、春たけなわの緑の高原に一層のいろどりを添え、訪れる花見客はこのシーズンが春最高を数えます。

長野県の北部を北信地方と呼びますが、ここには「北信五岳」と呼ばれる山があります。斑尾山、妙高山、黒姫山、戸隠山、飯綱山の５つの山です。

飯綱山は長野市の北西にある長野市では最高峰となる山で、昔から、飯綱修験霊場としても有名です。また、妙高火山群に属する円錐形の火山であり、南山麓の飯綱高原は湿地や湖が多く、植物や野鳥の宝庫となっています。

手軽に登れることから小学生の登山教室、親子ハイキングとして人気があります。山頂からの360度パノラマの眺望では、長野市方面や戸隠連峰、黒姫山など、ほかの北信五岳が間近に迫ります。

登山道は北・西・南登山道の3通りありますが、南と西のルートが一般的です。中でも、南登山道には、登山口から合計１３に石仏があり、これを山登りのポイントにすれば、楽に山頂に到着できるのです。
なお、飯綱山登山についての詳細は、左のウインドウの下方向にある「テーマで探す」中の「登山」をご覧下さい

大池を一度訪ねると、この静けさにびっくりされることでしょう。
ここは、野鳥と山菜が自然のメロディーを醸し出しており、思わずもう一度訪問したくなるほど美しいところです。

真光寺ループ橋を通り、どんどん山に登っていくと、やがて「スパイラル」が左側に見えてきます。これはオリンピックでのボブスレーとリュージュの会場となったところで、長野オリンピック「自然との共存」の理念のもと、自然の地形を生かして設計・建設されました。
規定から130km/hを越えぬよう途中2カ所に上り勾配を持たせた世界でも初めてのコースでもあり、コースの冷却には環境に配慮した世界初の「アンモニア間接冷却方式」を採用しています。もしパイプが破損してもアンモニアが流出せず、環境破壊の軽減に役立っています。全長約1,700m、標高差113m、カーブの数15のコースはコンピュータ制御されており、日照時の温度上昇に対してもコースのどこでもムラの無い均一なコース造りが出来るようになっています。建設費は約100億円です。

当倶楽部は、飯綱高原大座法師池のすぐそばにあります。
ここは、長野市内から車で約２０分間くらいの、観光地として有名なリゾート地です。
当倶楽部の敷地内から見た飯綱山は逞しく、四季の変化に富んだ自然環境の緑と澄んだ空気の中で乗馬する時の気分は最高で、快感です。
また、当倶楽部では、天気の変化に影響されることなく、全天候に対応できる屋内馬場などの施設を完備し、いつでも乗馬ができる環境を設けてあります。
さらに、現在の外乗コースを、林道と接続させるなどして整備し、メンバーやビジター、受講生が飯綱高原の自然を満喫しながら乗馬できるように、新プロジェクトを進めています。
この外乗コースができれば、さらにエンデュランスを目標として、より多くの受講生等に指導して行きたい、と考えています。

長野市営のスキー場です。飯綱高原スキー場は、長野市内からは最も近く、市民に親しまれているスキー場。
１９９８年の長野冬季オリンピックではフリースタイル会場でした.

県宝の旧ダニエル・ノルマン邸は明治中期の洋風牧師館の思影を残しています。
カナダ生まれの宣教師ダニエル・ノルマンさんは１９０２年、長野に着任。自ら設計したこの住居は、長野市石堂町にありました。ここに１９３４年まで、ダニエル・ノルマンさんが住んでいました。
この洋館は建築文化史の中で欧風の美、特に、「建物の調和と機能性で貴重な遺産」として保存のため、３０年ほど前にここ飯綱高原に移築されました。
長野市内に残る数少ない洋風外国人住宅の一つといえましょう。

明治８年、長野師範学校の教師官舎として完成したもので、明治初期の師範学校の建物としては全国でこれだけが残っています。
この建物は昭和４６年に、ここ飯綱高原に移築され、隣り合っている旧ダニエル・ノルマン邸と共に県宝として指定されました。

眺めの良い大浴場や露天風呂のほかに、季節によってはイベント湯（ヒノキ、りんご、ハーブ、薬草など）があります。